Home / Sức khỏe / Hướng dẫn cách chữa đau lưng tại nhà, không cần thuốc

Hướng dẫn cách chữa đau lưng tại nhà, không cần thuốc

Nguyên nhân nào gây đau lưng? Những cách chữa bệnh đau lưng không cần thuốc
Nguyên nhân và cách chữa đau lưng

Đau lưng là căn bệnh khá phổ biến và nó thường xuất hiện ở người già, người lớn tuổi. Bệnh gây ra không ít phiền toái trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe. Đặc biệt, nếu để bệnh kéo dài, không khắc phục, nó có thể biến chứng thành các bệnh nguy hiểm khác như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… Vậy nên, hãy cùng giadinh24.com tham khảo bài viết sau để được hướng dẫn cách chữa đau lưng tại nhà, không cần thuốc nhé.

Hướng dẫn cách chữa đau lưng tại nhà

Bị đau lưng là do đâu? Các nguyên nhân gây đau lưng

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng khác nhau, nhưng chủ yếu là do:

  • Tính chất công việc thường phải bê vác nặng là nguyên nhân gây đau lưng thường gặp nhất.
  • Thời tiết thay đổi thất thường cũng dễ gây ra cơn đau lưng.
  • Vận động quá nhiều hoặc sai tư thế cũng có thể bị đau lưng.
  • Béo phì, thừa cân, tạo sức ép lên cốt sống gây đau lưng.
  • Do thiếu Vitamin D.
  • Bị loãng xương.

Làm thế nào để hết đau lưng? Những cách chữa đau lưng hiệu quả

Trị đau lưng thông thường bằng ngải cứu

Nguyên liệu: Một nắm lá ngải cứu, muối hạt to.
Thực hiệnCách chữa đau lưng tại nhà bằng ngải cứu cũng rất đơn giản, đầu tiên bạn lấy ngải cứu rửa sạch, để ráo nước.
– Sau đó cho ngải cứu vào chảo, đun nóng khoảng 2 phút thì rắc khoảng 1 thìa muối hạt lên trên và tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút, cho lá ngải cứu nóng đều là được.
– Dùng khăn vải mỏng sạch, bọc lá ngải cứu lại và chườm đến khi lá ngải cứu nguội thì thôi. Mỗi ngày thực hiện khoảng 2 – 3 lần và kiên trì áp dụng trong vòng 3 – 5 ngày, đau lưng sẽ hết hoàn toàn.

Điều trị đau lưng như thế nào? Một số cách chữa đau lưng đơn giản tại nhà
Cách chữa đau lưng bằng lá ngải cứu

Bài thuốc trị đau lưng bằng rượu đinh lăng

Nguyên liệu: 1l rượu nếp, 500g rễ cây đinh lăng.
Thực hiện: Trước tiên bạn cần làm sạch rễ cây đinh lăng, sau đó thái nhỏ rồi cho vào bình rượu để ngâm. Đợi khoảng 20 ngày bạn có thể đem rượu ra và thưởng thức nhé. Mỗi ngày bạn uống khoảng 1 chén rượu nhỏ là được.
– Đây không chỉ là cách chữa đau lưng không cần uống thuốc, mà phương pháp này còn giúp ngăn ngừa tình trạng đau lưng xuất hiện quay trở lại nữa nhé.

Chữa đau lưng bằng rượu gừng

Nguyên liệu: 200g gừng tươi, 500ml rượu.
Thực hiện: Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, thái lát rồi cho vào bình rượu và ngâm tối thiểu khoảng 3 ngày (Có thời gian ngâm 3 tuần trở lên là tố nhất) cho các dưỡng chất trong gừng thôi ra rượu.
– Sau đó cho một chút gừng ra khăn sạch và xoa bóp lưng vào buổi tối trước khi ngủ. Nó vừa là cách trị đau lưng đơn giản, hiệu quả mà nó còn giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu hơn nữa nhé.

Chữa đau lưng bằng cách nào tốt nhất? Một số cách trị bệnh đau lưng bằng nguyên liệu tự nhiên
Cách trị đau lưng bằng rượu gừng

Điều trị đau lưng do gai cột sống bằng cây xương rồng bẹ

Nguyên liệu: Vài nhánh xương rồng bẹ, khăn sạch, muối.
Thực hiện: Đầu tiên bạn cần dùng dao loại bỏ hết gai xương rồng, sau đó rửa sạch với nước muối.
– Tiếp đó cho xương rồng lên bếp để hơ nóng, rồi gói vào khăn sạch và đắp vào vị trí lưng đau.
– Mỗi ngày bạn thực hiện cách chữa bệnh đau lưng tự nhiên này 1 – 2 lần, để giúp hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu tốt hơn.

Một số bài viết khác bạn nên tham khảo:

Giadinh24.com hi vọng những cách chữa đau lưng tại nhà, hiệu quả cấp tốc trên đây, sẽ sớm giúp các bạn khắc phục được tình trạng lưng đau, nhức mỏi nhé. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau lưng diễn ra quá thường xuyên và cơn đau ngày càng tăng, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn trực tiếp.

-