Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất giúp tử cung mở “ầm ầm”

Thai kì đã đủ 40 tuần nhưng bạn vẫn chưa có dấu hiệu “vỡ chum” và có cảm giác nôn nóng, khó chịu. Bên cạnh những liệu pháp can thiệp bằng y khoa, thì mẹ bầu cũng có thể áp dụng những mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh ngay tại nhà. Vậy hãy cùng thử ngay những cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất và an toàn dưới đây để sớm gặp bé yêu nhé.

Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất

Thực phẩm giúp kích thích chuyển dạ nhanh

Đồ ăn có gia vị cay:
Ăn gì khi gần sinh để dễ dàng chuyển dạ? Nghiên cứu từ bác sĩ  Zaid Chaundry cùng các đồng nghiệp đã tiến hành khảo sát những phương pháp kích thích chuyển dạ ở phụ nữ mang thai và có kết quả 10,9% trường  hợp đã sử dụng đồ ăn cay. Việc bà bầu ăn các món ăn có gia vị cay, nóng sẽ giúp kích thích tử cung co bóp nhiều và nhanh mở hơn.

Ăn dứa:
Thực phẩm giúp kích thích chuyển dạ nhanh này rất hiệu quả vì có chứa enzyme bromelain, tác dụng làm mềm cổ tử cung, kích thích cơ trơn và chuyển dạ nhanh chóng hơn. Để đạt hiệu quả nhanh bà bầu không nên dùng nước dứa ép sẵn, mà nên ăn dứa tươi với liều lượng lớn sẽ tốt hơn. Ngoài ra, cần lưu  ý việc ăn dứa nhiều có thể gây tiêu chảy, vì vậy nên ăn với số lượng vừa phải.

Uống  nước lá tía tô:
Gần ngày sinh nên ăn gì để nhanh chuyển dạ? Lá tí tô cũng là thực phẩm tốt cho bà bầu sắp sinh, bởi trong nước lá tía tô có công dụng làm mềm và thúc đẩy cổ tử cung nhanh chóng hơn. Do đó, khi bà bầu sử dụng loại đồ uống này sẽ giúp “vỡ chum” nhanh hơn, sớm xuất hiện cơn đau đẻ. Tuy nhiên, bà bầu cần lưu ý nấu nước lá tía tô đặc để có hiệu quả nhanh nhất, sau khi nấu để cho nước lá tía tô nguội uống thường xuyên mỗi ngày 0,5 đến 1 lít.

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ:
Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất tại nhà này giúp ngăn ngừa chứng táo bón. Khi táo bón hoặc trực tràng phình lên sẽ chiếm không gian lớn ở cơ thể, đây cũng là vị trí thai nhi di chuyển xuống trước khi sinh. Vì vậy, mẹ bầu nên tăng cường các loại trái cây và rau xanh vào những tuần cuối của thai kì. Hoặc có thể ăn các loại trái cây sấy cũng rất hiệu quả.

Vận động thể chất giúp kích thích chuyển dạ nhanh

Leo cầu thang:
Cách này sẽ giúp cơ thể bà bầu phải nghiêng khi di chuyển và thai nhi cũng sẽ dễ dàng di chuyển xuống dưới. Khi leo cầu thang mẹ bầu cũng nên dậm mạnh chân khi leo thang để có hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, cần lưu ý vịn tay nắm vào cầu thang để an toàn khi di chuyển.

Đi bộ:
Khi đi bộ sẽ giúp thai nhi được vận động và dễ dàng di chuyển xuống bên dưới của cơ thể mẹ. Khi đầu thai ép vào cổ tử cung sẽ kích thích quá trình chuyển dạ. Do đó, bà bầu nên chịu khó đi bộ mỗi ngày 15-20 phút vừa tận hưởng không khí trong lành vừa vận động cơ thể tăng cường sức khỏe.
– Ngoài ra, cách kích thích sinh sớm này mẹ bầu cũng có thể tập đi bộ lên trên đồi dốc. Khi cơ thể nghiêng về phía trước ở góc nghiêng từ 45 độ thai nhi sẽ dễ dàng di chuyển xuống dưới dưới.

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ:
Cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất này sẽ giúp mẹ bầu vận động với cường độ vừa phải từ đó giúp kích thích quá trình chuyển dạ nhanh chóng. Việc vệ sinh nhà cửa, lau sàn, hút bụi là những công việc đòi hỏi vận động nên sẽ kích thích chuyển dạ.

Mẹo giúp kích thích chuyển dạ hiệu quả

Ngoài những mẹo giúp chuyển dạ sớm ở trên, mẹ bầu cũng có thể áp dụng những cách dưới đây để nhanh chóng “vỡ chum” nhé:

Quan hệ tình dục:
Việc quan hệ tình dục sẽ giúp cơ thể giải phóng prostaglandins giúp kích thích cơ thể chuyển dạ nhanh chóng. Khi tinh trùng được xuất trong âm đạo sẽ làm mềm và mở rộng cổ tử cung. Ngoài ra, khi đạt khoái cảm cũng làm gia tăng hàm lượng prostaglandins, nhưng cần lưu ý không giao hợp khi nước ối bị nhiễm trùng vì rát dễ nhiễm trùng.

Kích thích “núi đôi”:
Muốn sinh sớm hơn ngày dự sinh mẹ bầu cũng có thể kích thích đầu vú bằng cách sử dụng ngón trỏ và ngón cái vân vê đầu vú khoảng vài phút, lặp lại khoảng 20 phút. Nếu không thấy có hiện tượng co thắt, nên tăng thời gian vân vê núm vú để có hiệu quả nhanh. Và đây cũng là cách kích thích chuyển dạ nhanh, hiệu quả và khoa học được khuyến cáo nên thực hiện.

Thư giãn cơ thể bằng cách tắm nước ấm:
Ngồi trong bồn nước nóng giúp thư giãn và thả lỏng cơ thể. Có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu hoa oải hương để tinh thần được thoải mái hơn. Lưu ý, không nên tắm nước quá nóng sẽ gây dị ứng da và gây hại cho thai nhi.

Những điều cần biết dành cho mẹ bầu:

• Cách nấu chè vừng tốt cho bà bầu sắp sinh đẻ
• Cách làm gà ác hầm gạo nếp, đỗ xanh bồi bổ bà bầu
• Cách trị rạn da cho bà bầu

Khi thực hiện những cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất này cần tham khảo tư vấn của bác sĩ sản khoa để để đảm bảo an toàn. Cần lưu ý không áp dụng biện pháp kích thích chuyển dạ ở trên nếu thai nhi chưa đủ 40 tuần tuổi. Những kĩ thuật giúp chuyển dạ nhanh ở trên đều không an toàn, vì vậy nếu thất bại hãy kiên trì thực hiện cho tới khi bắt đầu sinh nở.