Gia đình 24 Tổng hợp các tin tức sức khỏe, làm đẹp, nấu ăn, du lịch, kiếm tiền
Tuy không nguy hiểm như dư hoặc thiếu ối, nhưng cách chữa ít ối khi mang thai như nào cũng được nhiều mẹ bầu đặc biệt quan tâm. Bởi khi ít ối nếu không kịp bổ sung và khắc phục sớm sẽ gây nguy hại tới sự phát triển cũng như tính mạng của thai nhi.
Cách chữa ít ối khi mang thai
Cách nhận biết ít ối khi mang thai sớm nhất
Làm sao để biết ít ối khi mang thai? Nước ối ít khi dưới 600ml và có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển của xương, phổi cũng như các cơ quan khác của thai nhi hoặc thậm chí làm gia tăng nguy cơ tử vong em bé trong bụng.
Dấu hiệu nhận biết ít ối ở bà bầu: Thường thì chiều cao của tử cung người mẹ sẽ có kích thước nhỏ hơn so với tuổi thai. Số đo thường thấp và chiều cao thấp so với tiêu chuẩn. Khi bị ít ối thai nhi thường có cử động yếu và ít vận động trong bụng mẹ hơn.
Trong trường hợp bạn bị rò rỉ ối, chỉ số nước ối thấp hơn so với thời kì mang bầu hoặc thấy thai nhi trong bụng đạp ít bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn được siêu âm. Hoặc trường hợp người mẹ từng có tiền sử bị cao huyết áp mãn tính, tiểu đường, tiền sản giật, lupus hoặc quá ngày dự sinh cũng được bác sĩ nghi ngờ về lượng nước ối.
Chỉ số nước ối bình thường trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kì khoảng 5 đến 25cm. Căn cứ vào chỉ số đo nước ối (AFI) của bạn, bác sĩ sẽ có lời khuyên phù hợp. Do đó, mẹ bầu nên đi khám thai định kì tùy theo tuổi thai để có thể theo dõi lượng nước ối và có cách xử lý thiếu ối khi mang thai phù hợp.
Cách khắc phục ít ối khi mang thai hiệu quả
Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Uống gì tăng ối nhanh? Để tăng lượng nước ối lên một cách nhanh và hiệu quả nhất mẹ bầu nên uống nhiều nước, có thể là nước sôi hoặc nước trái cây. Nên uống khoảng 2-2,5 lít nước/ngày (tương đương với 10 cốc nước), khi cung cấp đủ lượng nước sẽ giúp sản xuất nước ối.
– Lưu ý mẹ bầu nên uống nước đều cả ngày sẽ giúp cải thiện lượng ối tốt hơn. Tránh uống tập trung vào cùng một thời điểm hoặc chỉ uống nước khi khát.
Bổ sung các loại trái cây mọng nước
Khắc phục tình trạng thiếu nước ối ở mẹ bầu, bên cạnh uống nước lọc thì bà bầu có thể bổ sung thêm nước có trong những loại trái cây và rau củ để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đó là những loại thực phẩm như: Củ cải, súp lơ, bông cải xanh, rau diếp, dưa leo, cà rốt bao tử, cần tây, ớt xanh. Hoặc những loại trái cây như: Cà chua, khế, dưa hấu, dâu tây và dưa vàng.
Hạn chế những thực phẩm gây mất nước
Cách chữa ít ối khi mang thai an toàn và hiệu quả mẹ bầu cần lưu ý tránh những loại thảo dược gây mất nước. Vì khi đi vệ sinh càng nhiều thì nguy cơ mất nước càng cao. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng những loại đồ uống lợi tiểu như cà phê, nước chè đặc, trà bồ công anh…
Không được uống rượu
Việc uống rượu khi mang thai không chỉ gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, mà còn khiến mẹ bầu bị mất nước và làm giảm lượng nước ối. Chính vì vậy, trong thời gian mang thai chị em không nên uống rượu bia cũng như các loại đồ uống có cồn khác. Như vậy mới cân bằng lượng nước ối hiệu quả.
Thường xuyên tập thể dục
Thêm một cách chữa ít ối khi mang thai tại nhà nữa đó là áp dụng những bài tập thể dục nhẹ nhàng, việc này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà đồng thời còn hỗ trợ quá trình tăng lưu lượng tuần hoàn máu trong tử cung và nhau thai. Điều đó sẽ giúp tăng chỉ số chất lỏng trong bọc ối, vì thai nhi đi tiểu ra đường này. Vì vậy, mẹ bầu nên dành thời gian 3-45 phút mỗi ngày để tập luyện thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi…
Nằm nghiêng sang trái khi ngủ
Mẹo tăng nước ối ở bà bầu đó là nằm nghiêng sang bên trái khi ngủ, sẽ giúp lượng máu từ cơ thể mẹ đi qua mạch máu trong tử cung và đến tới nhi nhanh hơn. Khi lượng máu được vận chuyển nhanh cũng khiến cho chỉ số nước ối tăng lên.
Can thiệp trực tiếp khi nước ối ít
Trong trường hợp thai nhi có nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc đe dọa tới sức khỏe, bác sĩ sẽ chỉ định sinh em bé sớm để được chăm sóc phù hợp và tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Xem thêm một số bài viết hữu ích khác:
- Cách chữa đau ngực khi mang thai
- Các điều trị viêm đường tiết niệu cho bà bầu
- Cách chữa quai bị cho bà bầu
Nếu áp dụng những cách chữa ít ối khi mang thai đơn giản, khoa học như ở trên mà không có hiệu quả. Mẹ bầu nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán cụ thể lượng nước ối và tư vấn hướng khắc phục phù hợp nhất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
