Cách chữa hôi miệng hiệu quả, giúp hơi thở thơm tho

Hôi miệng là bệnh lý thường gặp, nó làm ảnh hưởng đến giao tiếp và khiến bạn tự ti. Bên cạnh đó, nó cũng có thể là cảnh báo của các bệnh viêm nhiễm bên trong khoang miệng. Vậy làm thế nào để hết mùi hôi mồm? Sau đây là những cách chữa hôi miệng hiệu quả, giúp hơi thở thơm tho bạn nên tham khảo.

Cách chữa hôi miệng hiệu quả

Các nguyên nhân gây hôi miệng

Bị hôi miệng là do đâu? Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra mùi hôi miệng, trong đó phải kể đến các tác nhân thường gặp như:

• Do lười vệ sinh răng miệng, thức ăn dắt vào kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, phát triển, gây ra mùi. Và đây cũng chính là nguyên nhân gây hôi miệng thường gặp nhất.
• Ăn nhiều các thực phẩm nặng mùi như: Hành, tỏi,…
• Hôi miệng có thể là do một số bệnh lý như: Viêm họng, viêm Amidan,….
• Dạy dày gặp vấn đề bất thường như: Trào ngược dạ dày, viêm dạ dày,…
• Ngoài ra, nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nữa có thể là do sử dụng một số loại thuốc như: Thuốc chống trầm cảm, hạ huyết áp, chống dị ứng…

5 cách chữa hôi mồm tại nhà

Giữ hơi thở thơm tho bằng chanh:
Có thể nhiều bạn chưa biết? Hàm lượng Axit trong chanh khá cao, nó không chỉ có tác dụng làm trắng răng, mà nó còn có thể khắc phục mùi hôi khó chịu trong miệng cũng rất tốt. Với cách chữa hôi miệng tự nhiên đơn giản này, bạn làm theo một trong 2 cách sau:
– Cách 1: Hòa nước cốt chanh + một chút nước + một chút muối, rồi khuấy đều cho các nguyên liệu hòa tan. Sau đó lấy hỗn hợp nước chanh này súc miệng hàng ngày, để giúp hơi thở thơm tho hơn.
– Cách 2: Trộn nước cốt chanh + một chút mật ong và uống mỗi ngày, nó cũng có tác dụng tương tự.

Mẹo chữa hôi miệng bằng lá bạc hà:
Điều trị hôi miệng như thế nào? Với lá bạc hà bạn có thể làm như sau: Chuẩn bị một nắm lá bạc hà rửa sạch, giã nát + 1/2 cốc nước rồi khuấy đều, chắt lấy nước cốt.
– Sau đó mỗi khi sử dụng bạn pha thêm nước theo tỉ lệ 1:3 (1 nước, 3 nước bạc hà) nhé, rồi lấy nước bạc hà để súc miệng mỗi ngày. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể nhai lá bạc hà cũng có tác dụng khử mùi hôi miệng rất hiệu quả.

Bí quyết chữa hôi mồm bằng rau mùi tây:
Đây cũng được xem là cách chữa hôi miệng bằng thiên nhiên, an toàn và đem lại hiệu quả cao. Bởi trong rau mùi tây có chứa nhiều chất diệp lục, có tác dụng hạn chế vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng.
– Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn lấy mùi tây rửa sạch và ép lấy nước mùi tây. Sau đó súc miệng và ngậm nước mùi tây trong miệng khoảng 5 – 10 phút. Thực hiện 1 – 2 lần/ngày để có kết quả như mong muốn.

Cách chữa mùi hôi miệng bằng lá trà xanh:
Theo nghiên cứu, trong trà xanh có chứa nhiều chất Polyphenol, chất này có tác dụng ngăn chặn và loại bỏ các vi khuẩn gây mùi. Do đó, uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp phòng tránh và khắc phục được mùi hôi miệng rất tốt. Không những thế, trà xanh còn rất tốt cho sức khỏe, chính vì thế bạn nên uống mỗi ngày nhé.

Cách phòng tránh hôi miệng

Bên cạnh những cách trị hôi miệng tại nhà, tiết kiệm chi phí trên đây, bạn nên lưu ý một số điều quan trọng sau để giúp bảo vệ khoang miệng, tránh các vi khuẩn gây mùi xâm nhập và tấn công, gây ra mùi khó chịu.

• Nên vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, sáng – tối.
• Sau khi ăn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Không nên dùng tăm, dễ làm răng bị thưa, thức ăn dễ bị dắt vào kẽ răng.
• Uống nhiều nước, tối thiếu 2l nước/ngày. Vừa giúp phòng ngừa hôi miệng, mà còn rất tốt cho sức khỏe.
• Hạn chế sử dụng các thực phẩm dễ gây mùi như: Hành, tỏi, cà phê, đồ uống có ga, có chứa cồn,…