Cách chăm sóc bà bầu bị tụt huyết áp nhanh hồi phục

Cách chăm sóc bà bầu bị tụt huyết áp rất cần thiết, vì nếu tình trạng này không được khắc phục sớm sẽ gây mệt mỏi, mất nước, ăn kém… ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Vậy cách chữa huyết áp thấp khi mang thai như thế nào là hiệu quả nhất?

Cách chăm sóc bà bầu bị tụt huyết áp

Huyết áp thấp ở bà bầu chớ coi thường!

Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể của con người, giúp vận chuyển máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất dinh dưỡng. Do đó, khi bà bầu bị tụt huyết áp có thể dẫn tới thiếu nước và gây tắc nghẽn sự vận chuyển máu tới thai nhi cũng như sự phát triển của bào thai.

Trong quá trình mang bầu, chân thường bị phù nguyên nhân là do máu dồn xuống phía dưới và ít lưu thông nên não. Mẹ bầu cần lưu ý nếu đứng hoặc nằm xuống đột ngột mà có hiện tượng chóng mặt, hoa mắt, dễ ngã.

Bà bầu bị tụt huyết áp còn có ảnh hưởng tới thị lực như: Gây mỏi mắt, mờ mắt…

Bị tụt huyết áp khi mang thai có nguy hiểm không? Khi có thai, cơ thể người mẹ đòi hỏi phải cung cấp một lượng lớn máu để nuôi cơ thể và lưu thông tới thai nhi cũng như đảm bảo sự phát triển của bào thai. Do đó, nếu bị tụt huyết áp sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới em bé trong bụng mẹ.
– Ngoài ra, người mẹ bị mắc bệnh tim, mang song thai hoặc không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và các vitamin cần thiết cũng là nguyên nhân tụt huyết áp ở bà bầu. 

Điều trị chứng tụt huyết áp ở bà bầu

Khuyến cáo, bà bầu bị tụt huyết áp tuyệt đối không được dùng thuốc mà chỉ nên điều chỉnh bằng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý:

• Cách chăm sóc bà bầu bị tụt huyết áp là nên uống nhiều nước hơn ngày bình thường, điều đó sẽ làm tăng thể tích máu giúp khắc phục được hiện tượng huyết áp thấp.

  

• Nên ăn mặn hơn: Khác với cao huyết áp, khi bị huyết áp thấp mẹ bầu nên ăn mặn hơn một chút so với ngày thường. Ngoài ra, có thể uống nước khoáng vì có chứa nhiều muối natri.
• Ngủ đủ giấc: Mất ngủ cũng là nguyên nhân gây tụt huyết áp ở bà bầu, do đó thai phụ nên ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng/ngày. Sau bữa ăn trưa cũng nên ngủ khoảng 20-30 phút để cung cấp lượng máu cần thiết cho não.

Bị tụt huyết áp khi mang thai phải làm gì? Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên bổ sung các loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể như: Vitamin nhóm B, vitamin C, protein… và thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, rau cải bó xôi, cần tây, rau dền, táo, quả lựu…

Tránh đứng dậy một cách đột ngột, vì có thể gây hạ huyết áp nhanh và dẫn tới tình trạng hoa mắt hoặc có thể bị ngất xỉu. Do đó, trước khi đứng dậy mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng rồi mới từ từ đứng lên. Điều đó sẽ giúp cho máu lưu thông tốt hơn, thư giãn và giúp cơ thể thích nghi được với sự thay đổi.

Các thực phẩm tốt cho bà bầu hay bị tụt huyết áp

Cùng với cách chăm sóc bà bầu bị tụt huyết áp ở trên, mẹ bầu cũng có thể bổ sung thêm các món ăn cho bà bầu bị tụt huyết áp như:

• Trứng gà: Chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 củ gừng tươi. Rửa sạch gừng và thái lát mỏng, sau đó cho vào xoong cùng với 1 cốc nước đun nhỏ lửa cho tới khi cạn còn 1/3 nước thì đập trứng vào và khuấy thật đều. Sau đó tiếp tục đun thêm 2 phút tắt bếp và bắc ra ăn khi còn nóng. Ăn 1 lần/ngày, liên tục trong 5 ngày sẽ có hiệu quả rõ rệt.
• Củ cải đường: Lấy 1 củ cải rửa sạch, cắt nhỏ và ép lấy nước uống 2 lần/ngày. Uống nước ép củ cải sẽ giúp mẹ bầu khắc phục được tình trạng tụt huyết áp hiệu quả.
• Hạt sen: Chuẩn bị 40g hạt sen, 15g táo đỏ, 5 lát gừng tươi. Cho tất cả nguyên liệu trên vào sắc lấy nước, uống 2-3 lần/ngày sau bữa ăn.

Xem thêm một số bài viết khác:

• Cách giảm đau hông cho bà bầu
• Cách hạ sốt nhanh cho bà bầu
• Cách điều trị chảy máu cam khi mang thai

Bên cạnh cách chăm sóc bà bầu bị tụt huyết áp hiệu quả nhanh ở trên. Mẹ bầu cũng nên đi khám tại bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và kiểm tra chỉ số huyết áp hiện tại có đảm bảo không. Trong trường hợp cần chữa trị thêm tình trạng tụt huyết áp bác sĩ sẽ có tư vấn cụ thể.